Yoga e Ayurveda Principi di relazione fra pratica, corpo, energia e coscienza

Corso Yoga e Ayurveda con il Dott. Guido Sartori è un percorso formativo che unisce teoria, pratica guidata ed ebook per comprendere il legame profondo tra corpo, respiro, energia e coscienza.

Yoga e Ayurveda non sono due discipline separate, ma due vie complementari di conoscenza dell’essere umano. In questo percorso, il Dott. Guido Sartori accompagna lo studente a comprendere il legame profondo tra la pratica dello Yoga e la visione ayurvedica della vita, del corpo, della salute e della trasformazione interiore.

Il corso è composto da due lezioni teoriche e quattro lezioni pratiche, pensate per unire inquadramento filosofico, comprensione del corpo, ascolto interiore e pratica guidata. Attraverso i principi dello Yoga, dell’Ayurveda, dei Darśana, degli Yoga Sūtra di Patañjali e della tradizione medica ayurvedica, il percorso mostra come la pratica non sia soltanto esercizio fisico, ma una disciplina di presenza, energia, osservazione e trasformazione.

Nella prima parte, il corso introduce i principi di relazione fra Yoga e Ayurveda: la trasmissione da maestro ad allievo, i concetti di bṛṃhaṇa e laṅghana, la continuità di coscienza, il rapporto tra disciplina e vita quotidiana, la salute come requisito per la pratica e la capacità di adattare le risposte alla singola persona.

Nella seconda parte, il percorso entra nel cuore dello Yoga e dell’Ayurveda, mettendo in relazione le otto branche dell’Ayurveda di Charaka con gli otto passaggi del Raja Yoga di Patañjali. Il cuore, Hṛdaya, viene presentato come centro di contatto tra corpo, spirito, vita ed esistenza. La pratica diventa così uno spazio di conoscenza interiore, cura, stabilità e trasformazione.

Le lezioni pratiche accompagnano lo studente nell’esperienza diretta attraverso asana e posture fondamentali come Samasthiti, Shavāsana e altre pratiche guidate, con l’obiettivo di integrare corpo, respiro, attenzione e presenza.

Il percorso include anche un ebook di supporto, pensato per accompagnare lo studio e continuare la riflessione oltre le lezioni video.

Il corso include:

• Lezione teorica 1 — Principi di relazione fra Yoga e Ayurveda Un inquadramento generale sul rapporto tra Yoga e Ayurveda, la tradizione, la trasmissione, la salute, la coscienza, la disciplina e l’adattabilità della pratica alla vita reale.
• Lezione teorica 2 — Il cuore dello Yoga e dell’Ayurveda Una lezione dedicata al legame tra le otto branche dell’Ayurveda e gli otto passaggi del Raja Yoga, con un approfondimento sul cuore come centro di unione tra corpo, spirito, vita ed esistenza.
• Lezione pratica 1 — Samasthiti Una pratica guidata dedicata alla stabilità, all’allineamento e alla presenza del corpo nello spazio.
• Lezione pratica 2 — Samasthiti completa Una continuazione pratica per approfondire la postura, l’ascolto e l’integrazione tra corpo, respiro e attenzione.
• Lezione pratica 3 — Asana seduti Una pratica dedicata alle posture sedute, all’ascolto interiore e alla preparazione del corpo alla stabilità meditativa.
• Lezione pratica 4 — Shavāsana Una pratica guidata di rilascio, integrazione e ascolto profondo, per comprendere il riposo non come semplice pausa, ma come spazio di presenza.
• Ebook di accompagnamento Un materiale di supporto per approfondire i principi del corso e continuare il lavoro personale dopo le lezioni.

A chi è rivolto questo corso

Questo corso è rivolto a chi desidera comprendere il rapporto profondo tra Yoga e Ayurveda, a praticanti di Yoga, operatori del benessere, studenti di Ayurveda e persone interessate a integrare pratica, salute, disciplina e conoscenza interiore nella vita quotidiana.

Obiettivo del percorso

L’obiettivo del corso è offrire una visione integrata dello Yoga e dell’Ayurveda, mostrando come la pratica possa diventare uno strumento concreto per conoscere se stessi, abitare il corpo, gestire l’energia, sviluppare presenza e trasformare il rapporto con la vita

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