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- Una pratica guidata dedicata alla stabilità, all’allineamento e alla presenza del corpo nello spazio.
- Una continuazione pratica per approfondire la postura, l’ascolto e l’integrazione tra corpo, respiro e attenzione.
- Una pratica guidata di rilascio, integrazione e ascolto profondo, per comprendere il riposo non come semplice pausa, ma come spazio di presenza.
- Una pratica dedicata alle posture sedute, all’ascolto interiore e alla preparazione del corpo alla stabilità meditativa.
- Una lezione dedicata al legame tra le otto branche dell’Ayurveda e gli otto passaggi del Raja Yoga, con un approfondimento sul cuore come centro di unione tra corpo, spirito, vita…
- Un piccolo anticipo di quello che sarà il corso in presenza a Bologna, articolato in 3 weekend formativi. Nella prossima ora, il Dott. Sartori ci accompagnerà in una dimostrazione dal vivo del massaggio, mostrando l’applicazione pratica dei principi della Marma Chikitsa. Un’occasione speciale per entrare nel cuore dell’esperienza e iniziare a percepire la profondità di questo antico sapere ayurvedico.
- Un inquadramento generale sul rapporto tra Yoga e Ayurveda, la tradizione, la trasmissione, la salute, la coscienza, la disciplina e l’adattabilità della pratica alla vita reale.
- In questa lezione scoprirai la visione vedica del corpo umano attraverso il concetto di Puruṣa, l’Essere Cosmico primordiale della tradizione vedica. Introduzione alla lezione Dopo la prima lezione dedicata all’introduzione…
- L’esercizio più profondo del percorso — stare con se stessi senza giudizio, senza storia, senza ruolo.