Meditazione guidata — Contemplazione nella natura: l’esercizio della Foglia per sviluppare il Testimone interiore attraverso la presenza sensoriale

La routine ayurvedica quotidiana, conosciuta come Dinacharya nella tradizione ayurvedica, rappresenta uno dei pilastri fondamentali dell’Ayurveda. La routine ayurvedica...

Srotas: la rete di canali attraverso cui scorre ogni processo vitale nell'Āyurveda.

Manas: la mente come strumento di percezione e connessione tra sensi e coscienza nell'Āyurveda.

I tre Dosha: Vāta, Pitta e Kapha. Le forze fondamentali che governano ogni processo vitale nell'Āyurveda.